SESION 1
La sesion empezara con carrera continua mas un calentamiento. La parte principal : Rondos 6 x 2 , juegos de posesiòn 6 x 6 mas un comodìn. La parte tàctica : Dividir la plantilla en 3 equipos de 9 , mientras 2 equipos juegan partido a ritmo intenso .El otro equipo con el preparador fìsico, abdominales. En el partido el mister inside en estar abiertos y en los perfiles.
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